Stake.
Stake.
👋 おかえりなさい ( 日ぶり)
Streak は 。
1 つチェックを ON にすれば、また新しい streak が始まります。
👋 はじめての方へ・30 秒で体験
サンプル習慣 5 つで
とりあえず触ってみる
起床 / 運動 / 読書 / 瞑想 / SNS 制限 をワンタップで投入。
3 つチェックすれば Streak 1 日、続ければ ¥3,000 のご褒美貯金
📱
アプリ化するともっと使いやすい
ワンタップ起動 · 通知 ON · オフライン対応 (ブラウザよりサクサク)
iPhone の場合:
Safari 下の 共有 ↗ → 「ホーム画面に追加」 をタップ
Safari 下の 共有 ↗ → 「ホーム画面に追加」 をタップ
📱 スマホで stake.in-dx.jp を開いてホーム画面に追加すると、アプリと同じように使えます
▼ 今日やること (タップで完了)
📝 今日のやること
+¥300 達成 / −¥500 未達
未チェックは明日に持ち越されます。
日連続
💎 今月の残りステーク
今月の収支
ご褒美
−
罰金
=
差し引き
今月達成
罰金
貯金
⚖️ 体重
🛏️ 睡眠
📱 SNS
🚫 今月よく罰金を取られている原因
この routine の罰金額を下げる or 達成しやすい時間帯に変えるのが効きます
🎁 今月のご褒美予測
このペースなら月末までに 追加でもらえそう
(残り週数 × ¥1,000 × 達成率)
💎 Stake で守ったお金 (生涯)
🎁 獲得ご褒美
🛡 回避できた罰金
(罰金回避 = 月上限 ¥10,000 × 経過月 − 実罰金)
🎂 近づく誕生日
📔 直近7日
タップで編集
📩 昨日の自分から
📊 今週のアクティビティ
日 筋トレ
冊 読了
本 視聴
人 出会い
回 チェック
🚨 バーンアウト警告
💡 今日のひとこと
分
📅 今週のやること
週単位の目標。チェックは「やった日」だけ ON にする
🗂 当日の記録（現在は削除済）
この日達成済みだったルーティン。現在のリストには無いが履歴は残っている
(削除済)
📝 メモ（自由記述）
💪 筋トレ
部位 → 種目を選んで、重量 × 回数 × セット数を記録します
🚀 はじめての筋トレ記録
1. 下の 部位 を 1 つタップ
2. その部位の 種目 を選ぶ (リストにない種目は「+ 追加」で作れます)
3. 重量 / 回数 / セット数 を入力して記録
2. その部位の 種目 を選ぶ (リストにない種目は「+ 追加」で作れます)
3. 重量 / 回数 / セット数 を入力して記録
推定1RM・PR・部位バランス・週ボリュームが自動集計されます
Strong / FitNotes / メモアプリのログが別に分かれてる場合は AI で 1 箇所に集約
1
部位
2
種目
3
記録
今日のトータル
トン
最近やった種目
PPLPP プログラム (胸・腕重点)
▸ 部位から選ぶ (PPLPP 以外で記録するとき)
🎉 今日のメニュー 終了！
種目
✓
›
種目がありません。✏️ 編集 から追加してください
+ 種目を追加
▸ 部位から自由に記録 (この日に無い種目)
まだ記録なし
📈 種目別ベスト（推定1RM）
📅 日付順
📌 PR
休憩中…
⏱ 休憩タイマー:
📌 過去にやった種目
💡 未実施のプリセット
この部位のプリセット種目がありません
今日の記録
✓ 今日 セット完了
前回
休憩中…
⏱ 休憩タイマー:
重量
kg
回数
回
セット
set
前回の推定1RM:
推移グラフ（推定1RM）
この種目の履歴
📚 読書ログ
本の進捗・読了履歴・引用を記録します
📖 はじめての本を追加
1. 下の 「+ 本を追加」 をタップ
2. ISBN バーコードをスキャン または タイトル検索 で Google Books から取得
3. ステータス (読書中・読了・読みたい) を選んで保存
2. ISBN バーコードをスキャン または タイトル検索 で Google Books から取得
3. ステータス (読書中・読了・読みたい) を選んで保存
📊 年次グラフ・読了ペース・引用ライブラリが自動集計されます
Notion / Bookmeter / 読書メーターのログが別に分かれてる場合は AI で 1 箇所に集約
📊 年 冊読了
💡 今読んでる本がないみたい
下の積読リストから 1 冊タップして「読み始める」に切り替えよう
✓
🛍
全引用
⭐お気に入り
引用多い本:
×
👀 思い出した 回
まだ引用がありません。本の詳細から追加できます。
📖
🛍 手元に欲しい本
読了済みで物理コピーを買いたい
📖 進捗
現在ページ
p
感想
📌 引用 / ハイライト
まだ引用ありません
👥 人間関係
名前・誕生日・接点メモを記録 (個人 CRM)
👥 大事な人を 5 人だけ記録する
1. 名前 + タグ (家族 / 親友 / 同僚 等)
2. 誕生日 → 当日に自動リマインダー
3. 接点メモ (前回会った日・話したこと・贈り物履歴)
2. 誕生日 → 当日に自動リマインダー
3. 接点メモ (前回会った日・話したこと・贈り物履歴)
「最後にいつ会った？」が一目で分かる。関係の希薄化を防ぐ
·
🎯 ライフ
目標・人間関係・ルーティン・やりたいことを 1 つに
🌱 まず人生で大事な「目標」を 3 つ書く
Stake の目標は 4 階層 で設計:
🎯 人生レベル (例: 経済的に独立する)
📅 年単位 (例: 2026 年に転職)
🗓 月単位 (例: 5 月に職務経歴書を仕上げる)
📆 週単位 (例: 今週 3 社にエントリー)
🎯 人生レベル (例: 経済的に独立する)
📅 年単位 (例: 2026 年に転職)
🗓 月単位 (例: 5 月に職務経歴書を仕上げる)
📆 週単位 (例: 今週 3 社にエントリー)
目標を作るとルーティン (週○日筋トレ等) と紐付けられ、達成度が可視化されます
人生で一番大事なものは？
3つくらい設定すると、ルーティンの意味が見えてくる
効く習慣:
朝のチェックで毎日確認する項目。⋮⋮ をドラッグで並べ替え。タップで編集。
ルーティンがありません
バケットリストを書こう
ベネチアでオペラ・欲しい本・行きたい店
何でも書いて、いつか叶える
まだ記録がありません
大事な人を記録しよう
誕生日や好きなものを覚えておくと、関係が長続きする
·
⚙️ 設定
アカウント
クラウド同期 (Firestore) には Google ログインが必要です
該当タブに自動でジャンプします
💾 データ永続化
端末容量が逼迫してもこのアプリのデータは自動削除されません。
Android Chrome は容量逼迫時にこのアプリのデータを自動削除する可能性があります。
PWA をホーム画面に追加して、下の「永続化を要求」を押すと有効化されやすくなります。
あなた
ホーム上部に表示される「あと N 日」を自由に設定
📊 ベースライン期間（罰金OFF期間）
最初の計測期間中は罰金が発生しません
💸 罰金の振込先
Stake はベネチア留学中の大学生 1 人で開発・運営中。
罰金は 開発者 (seiji) に Stripe (クレカ) で送金されます。
あなたの清算が次の機能になります。
※ 振込は任意。払わない自由はありますが「自分との約束」です。
🌗 表示モード
ダークモード / ライトモードを切替できます
🎨 アクセントカラー
タップで切替 (現在: )
🏠 ホームに表示する要素
不要なセクションを非表示にできます
独自のキャラクターで通知文を設定できます（標準 gentle/neutral/harsh に追加）
新規追加
🚀 起動時のデフォルトビュー
📑 下タブの表示
使わない機能はタブから隠せます
表示
朝のリマインダー
夜のリマインダー
「何をしたら何円もらえる/取られる」のルール。金額が大きいほど続けやすいけど痛みも大きい
⚠️ 罰金 (やらなかった日のペナルティ)
未達 1 件あたり
円
必須ルーティンを 1 つ守れなかった日に 1 件カウント
1 ヶ月の上限
円
この額を超えたらそれ以上罰金は発生しません (青天井防止)
🎁 ご褒美 (続いた時の自分への配当)
🔥 7 日連続達成
円
全必須ルーティンを 7 日連続で守れた時のボーナス
🔥 30 日連続達成
円
月単位の継続ボーナス (3000 円推奨)
✅ 1 週間全達成
円
日曜時点で月〜日の全日全達成だったら付与
📚 本 1 冊読了
円
読書ビューで status を「読了」にした瞬間に付与
🪣 やりたい達成
円
Bucket List の項目を「達成」にしたら
🎯 目標卒業
円
目標を「達成 / 卒業」にした時の大きめボーナス
📦 サンプルデータ
習慣管理を始めるためのテンプレ（5ルーティン + 3目標 + 5やりたい）
機能ショートカット
📦 自動（端末内）:
☁️ GitHub:
まだ一度もバックアップが取られていません。下のボタンから手動でバックアップを取りましょう
データを定期的にエクスポートしておくと安心です。
クラウド (Firestore) との同期 — Google ログイン必須
PCとスマホで自動同期するには Firebase 設定が必要です。
📱 iPhone のホーム画面に追加
Safari の [共有] ボタン（□↑）
→ [ホーム画面に追加] をタップ
→ アイコンになり、フルスクリーンで開けるよ
取り返しのつかない操作。本当に必要な時だけ。
全データを削除するには下のフィールドに DELETE と入力してください。
📥 過去データを AI で一括投入
Notion / Google Sheets / メモ等の既存記録を、ChatGPT / Gemini に頼んで JSON に変換 → ペースト一発で投入。
対応: 読書・筋トレ・ルーティン・視聴・人物・目標・やりたいリスト
💾 データのバックアップ・復元
Stake のデータは端末内に保存されます。キャッシュ削除・端末故障で全消失するので、定期的に書き出しを推奨
Stake v0.1 · ローカル動作
すべてのデータは端末内 (IndexedDB) に保存されます。
サインアップ不要・外部送信なし・無料。
💬 AI コーチ
何でも聞いてください
サボりの原因、目標の組み立て方、ルーティンの設計まで。
あなたの直近データを見たうえで答えます。
あなたの直近データを見たうえで答えます。
💰 ご褒美貯金
習慣達成で貯まる「自分への配当金」を可視化・記録
🎁 ご褒美貯金の仕組み
Stake はチェックを継続するとご褒美が貯まる仕組み:
🔥 Streak 7 日 で +¥500
🏆 Streak 30 日 で +¥3,000
✅ 週全達成 (日曜時点) で +¥1,000
🔥 Streak 7 日 で +¥500
🏆 Streak 30 日 で +¥3,000
✅ 週全達成 (日曜時点) で +¥1,000
貯まったら自分にご褒美を買ってください。実際に使った金額を「ご褒美を使った」で記録すると、人生の浪費でなく「努力の報酬」として位置付けられます
使えるご褒美
💡 ¥ 貯まってます。何か買って自分を労いましょう
💡 使い道のヒント
・スタバの新作 / コンビニスイーツ (¥500 以下)
・好きな本・漫画 (¥1,000〜2,000)
・行きたかった店でランチ・ディナー (¥2,000〜5,000)
・欲しかったガジェット・服 (¥5,000+)
「努力の対価で買った」と認識するほどモチベが続きます
ご褒美の獲得履歴
まだご褒美ありません
使用履歴
まだ使ってません
📋 月次レビュー
過去の達成率・罰金・ご褒美を月単位で集計
📋 まだデータがありません
数日チェックを記録すると、月末にこの画面で振り返りが見られます。
Pro なら AI が「運動した週は読書も増えた」のような洞察を生成。
Pro なら AI が「運動した週は読書も増えた」のような洞察を生成。
🤖 AI 月次振り返り
OpenAI / Anthropic / Gemini いずれかの API キーを入力してください。
キーは端末内のみ保存され、外部には送信されません（直接 AI プロバイダを呼びます）。
あなたのデータから AI が 300〜500 字の振り返りを生成します（BYOK 方式・API キーは端末内のみ保存）
達成率
カテゴリ別
お金の動き
罰金
ご褒美
筋トレ
📚 今月読了した本
🎂 来月の誕生日
💬 AIコメント
🎬 視聴記録
映画・アニメ・漫画の「観たい / 観た / 評価」を 1 つに
🎬 はじめての作品を追加
1. 下の 「+ 作品を追加」 をタップ
2. タイトル + 種類 (映画 / アニメ / 漫画) を入力
3. ステータス選択: 📋 観たい / 📺 視聴中 / ✓ 観た (評価 1-5)
2. タイトル + 種類 (映画 / アニメ / 漫画) を入力
3. ステータス選択: 📋 観たい / 📺 視聴中 / ✓ 観た (評価 1-5)
Filmarks / Bookmeter / メモ帳に分かれてた視聴ログが 1 箇所に集約されます
読み込み中...
フィルタを「全部」に戻すと別タイプの作品が表示されます
⚠️ 罰金履歴
罰金
前月:
📊 過去 6 ヶ月の罰金
月上限 ¥10,000 基準
✨ 今月の罰金 ¥0
自分との約束、ちゃんと守れてる。素晴らしい。
💸 今月のサボり代 ¥
自分で決めたルーティン、自分で決めた罰金額。
それすら守れないなら、何ができる?
払って清算するか、明日続けて挽回するか。
「無視」だけはダメ。
🙏 これまでの清算累計: ¥
※ Stake はベネチア留学中の大学生 1 人で開発・運営中。
あなたの清算が、次の機能になります。
この月の罰金内訳
罰金なし。素晴らしい！
💭 引用を追加
📚 まず本を 1 冊追加してから引用を残せます
📚 本を追加
🔍 検索中...
📕
使う →
👤 人を追加
MM-DD 形式。年は省略 OK
🎯 目標を追加
目標を立てっぱなしにしない秘訣。空欄は無視されます
🪣 やりたいことを追加
🎯 目標を編集
📋 ルーティンを追加
1 件あたり
円
OFF にすると設定の共通罰金額が使われる
時刻
💪 記録を編集
重量
kg
回数
回
セット
セット
📋 ルーティンを編集
この習慣がどの目標に効くか紐づけると、目標達成度が見えやすくなる
✅ 達成すると check が ON。例: 「瞑想 15 分以上」「読書 30 分以上」
🚫 超えると違反扱い。例: 「SNS 120 分以内」「夜更かし 0 回」
📅 週内に N 日達成すれば OK。例: 「筋トレ 週 3 日」
この routine 1件あたり
円
0 円にするとこの routine は罰金対象外
リマインド時刻
🎬 作品を追加
📥 過去データを一括投入
Notion / Google Sheets / メモから AI 経由で取り込む
1 投入したいデータ種類
2 このプロンプトを AI にコピペ
💡 ChatGPT / Gemini / Claude にコピペ → 自分のデータを貼る → 返ってきた JSON を下に貼る
3 AI が返した JSON を貼り付け
🔮 来月の達成率予測 Pro
今月の実績から来月のペースを線形外挿
今月のデータがまだ少ないため予測できません (3 日以上のチェックが必要)
来月の予想達成率
今月の実績ベースで来月もこのペースで継続したと仮定した値。
素晴らしいペース。このまま維持を!
そこそこ。あと一押しで安定圏
要注意。罰金が膨らむペース
📊 曜日別達成率 Pro
どの曜日が強い／弱いかを可視化
データを読み込み中…
➕ 何を記録する？
📡 オフライン中